Santé physique

Flore intestinale – Protégez-vous contre les maladies

Flore Intestinale

La flore intestinale est profondément cachée en nous, et presque personne ne pense consciemment a celle-ci – mais elle est responsable de nombreux processus dans notre organisme et peut nous rendre malades. Par conséquent, un œil devrait toujours être jeté sur la flore intestinale, car une fois qu’elle quitte la voie normale, il faut beaucoup de temps avant qu’elle puisse retrouver l’équilibre.

Antibiotiques – limitez les dégâts dès que possible

Un antibiotique ne peut pas toujours être oublié. Non seulement les bactéries cibles sont abattues par un antibiotique, mais malheureusement aussi celles de la flore intestinale. Ceux qui pensaient que la flore intestinale retrouvera son équilibre après un court laps de temps, font erreur. Après la consommation d’antibiotiques, on peut attendre environ 3 à 6 mois avant que tout soit a nouveaux dans la bonne voie.

Jusque-là, une susceptibilité croissante aux maladies peut être considérée comme un effet secondaire de l’antibiotique. Si les antibiotiques ne peuvent pas être évités, il faut penser en tout cas à la suite d’une réhabilitation intestinale ou d’une reconstruction de la flore intestinale.

Les hormones et pilule

Ce qui interfère régulièrement avec les hormones ou qui prend la pilule nuit à la flore intestinale. En particulier, la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse peuvent être des effets secondaires désagréables. En général, trop des produits chimiques dans les aliments ne peut qu’être interdite. Dans le monde d’aujourd’hui, les consommateurs ne sont souvent pas conscients du contenu et des ingrédients d’un aliment. Nous avons pris le temps de testé s’il existe des alternatives légitimes a ceux-ci. Si vous êtes intéressé par une flore intestinale saine, vous devriez lire ce rapport de test.

Gardez l’eau du robinet sans chlore

De plus en plus souvent, l’eau du robinet est chlorée, ce qui non seulement tue les bactéries dans l’eau, mais aussi celles de la flore intestinale. Afin de soutenir la flore intestinale, les chercheurs recommandent non seulement les probiotiques, mais aussi les prébiotiques, qui servent comme nourriture pour les bactéries intestinales. En outre, un bon filtre à eau devrait être utilisé, qui peut filtrer le chlore et de grandes particules de l’eau.

Cas suspect de fluorures

Même comme il n’est pas encore pleinement prouvé, mais il est soupçonné que la flore intestinale est aussi affectée par les fluorures. On pense qu’ils ont des effets similaires à ceux d’un antibiotique et attaquent la flore intestinale. Ce qui fait attention à leur flore intestinale ne devrait qu’utiliser les pâtes dentifrices et sels sans fluor.

Les graisses et sucres sont nocifs

Le sucre en particulier cause des dommages particuliers à la flore intestinale. Si le sucre est combiné avec des graisses malsaines, ce processus est accéléré. Ce ne pas seulement les bactéries intestinales qui décollé dans un régime contenant du sucre et des graisses, mais aussi la paroi intestinale perd son épaisseur. Ce processus est également appelé dysbiose intestinales.

Méfiez-vous de l’hyperacidité

L’hyperacidité chronique se retrouve principalement dans les pays occidentaux industrialisés. Il faut noter que l’hyperacidité est fortement associée à la dysbiose intestinale. Il est encore vivement débattu, ce qui se présente en premier dans le cas d’une maladie de la flore intestinale, mais le conflit sur la poule et l’œuf ne sera probablement pas relevé dans ce cas. Il faut garder à l’esprit que la dysbiose intestinale renforce l’hyperacidité et vice versa, de sorte que les deux vont de pair. Afin de contrer la sur acidification, certains points sont nécessaires. Tout d’abord, le régime doit être modifié; Deuxièmement, la désacidification doit être prise en charge.

Les pesticides sont encore omniprésents

Bien que les pesticides aient longtemps été soumis à des limites strictes, ils sont toujours omniprésents et continuent de peser sur notre flore intestinale. Le chlorpyriphos-éthyl (chlorpyrifos) est l’objet de l’attention. Si vous voulez être en sécurité, vous devriez examiner de près les fruits et légumes et, surtout, le fabricant. La dysbiose intestinale peut résulter lorsque des pesticides ont été administrés.

Flore intestinale et le stress

Le stress en grande quantité vous rend malade. La recherche scientifique a montré que le stress peut avoir un effet sur la flore intestinale, qu’une flore intestinale équilibrée peut contrarier le stress.

Si vous voulez une vie saine et sans stress, vous devriez également penser à votre flore intestinale, car cela peut rapidement s’en débarrasser du stress.